hyundai


.


leroymerlin

mazda

Opublikowano: 2021-10-21

BEZ KRYTYKI ZMIENIAMY NAWYKI. Bezpłatne konsultacje z dietetykiem Projekt Zdrowie w Wieliczce.



Ruszyły bezpłatne konsultacje dietetyczne w ramach jesiennej kampanii „Bez krytyki zmieniamy nawyki”. O tym, dlaczego warto wziąć w nich udział i co zrobić, żeby skutecznie schudnąć, rozmawiamy z Panią dietetyk z gabinetu Projekt Zdrowie — Natalią Kapałą.


Internetowe diety cud, plany żywieniowe z gazet, niskokaloryczne zamienniki posiłków nie działają?

Natalia Kapała: Na ratunek przychodzi gabinet Projekt Zdrowie-miejsce, gdzie Dietetyk po wnikliwym badaniu, wspólnie z pacjentem, podejmie decyzję o najlepszej drodze do osiągnięcia celu, bez drastycznych sposobów. Misją Projekt Zdrowie jest pomoc ludziom w trwałej zmianie nawyków żywieniowych poprzez profesjonalne porady dietetyczne mające na celu nauczyć, jak w prosty sposób prowadzić zdrowszy styl życia. Dla mnie szczególnie ważne jest, aby dieta nie kojarzyła się z głodówkami i milionem wyrzeczeń.

I to wyróżnia gabinet dietetyczny Projekt Zdrowie?

Natalia Kapała: ​Wyróżnia nas przede wszystkim to, że jako nieliczni dajemy Pacjentom wybór pomiędzy kuracją opartą na połączeniu diety i suplementacji oraz kuracją opartą tylko na diecie. Dzięki temu możemy pomagać również dzieciom, kobietom w ciąży, matkom karmiącym, seniorom, czy osobom z jednostkami chorobowymi, uwzględniając potrzeby związane z wiekiem, przyjmowanymi lekami oraz współistniejącymi chorobami.

To więc nie tylko diety redukcyjne?

​Natalia Kapała: Absolutnie nie. Układamy nie tylko standardowe diety „odchudzające”, ale także diety ukierunkowane na poprawę zdrowia i odporności, kuracje dla osób aktywnych, zapracowanych, a nawet dla słodyczomaniaków. Zalecenia dietetyczne są zawsze przygotowywane indywidualnie. Diagnozujemy problem, ustalamy cel i wybieramy wariant kuracji. Dostosowujemy plan żywieniowy tak, aby nie nadszarpnął domowego budżetu – bazując na produktach sezonowych, dostępnych w popularnych marketach i dyskontach. Nasze naturalne suplementy to wysokiej jakości polskie produkty.

Trzeba tylko wykonać pierwszy krok i zapisać się na konsultację dietetyczną?

Natalia Kapała: ​Dokładnie tak. ​Wiele osób z nadwagą nie korzysta z pomocy specjalistów, próbując się samodzielnie odchudzać i najczęściej nie osiąga pożądanych efektów. Ponadto zdarza się, że w placówkach opieki zdrowotnej spotykają się z negatywną oceną, nieprzychylnymi komentarzami, a nawet odmową pomocy ze względu na nadmiar kilogramów lub brak odpowiedniego sprzętu. Zaprzestają więc poszukiwania pomocy i problem się pogłębia. Stąd właśnie nasza akcja „Bez krytyki zmieniamy nawyki”. Chcemy pokazać, że pomoc dietetyka jest kluczowa w leczeniu otyłości, aby terapia była skuteczna. Że to nie tylko ustalanie planów żywieniowych, ale również wspieranie, motywowanie i opieka.

Czyli należy oddać się w ręce specjalisty?

Natalia Kapała: Można zapytać: czy sam leczysz bolący ząb? Czy dobierasz sobie okulary? Czy przepisujesz sobie leki? Nie? To dlaczego sam układasz sobie dietę? Swoje zdrowie zdecydowanie warto oddać w ręce specjalisty. Podczas regularnych wizyt dietetyk monitoruje postępy wagowe, zmiany składu ciała, sprawdza dzienniczki posiłków, pomaga w rozwiązywaniu codziennych problemów dotyczących stosowania diety. Dzięki stałej opiece dietetyk ma możliwość wskazać ewentualne błędy dietetyczne popełniane często nieświadomie, wprowadzić modyfikacje w diecie, aby przyniosła założone rezultaty oraz podpowiedzieć jak poradzić sobie z utrzymaniem diety np na wakacjach, weselu czy podczas świąt.

Na jakie efekty mogą liczyć Pacjenci?

Natalia Kapała: Jest to w dużej mierze kwestia indywidualna, jednak zazwyczaj tempo chudnięcia, to około kilograma na tydzień. Ważną kwestią po zakończeniu odchudzania jest postawienie przysłowiowej kropki nad "i". Tą kropką jest proces stabilizacji wagi, o czym zapomina niemalże 80% osób podejmujących kurację. Kończy się rozpiska z dietą, a my nie wiemy co dalej robić, wracamy do starego sposobu odżywiania, a waga zaczyna rosnąć, a w konsekwencji spotyka nas efekt jo jo. Korzystając z pomocy specjalisty dietetyka, mamy pewność, że nasza kuracja zostanie zakończona etapem utrzymania efektu, który zagwarantuje stabilizację celu bez efektu jo jo. Każdy może osiągnąć swoją wspaniałą metamorfozę, tak jak osiągnęli ją Pacjenci Projekt Zdrowie. Z przykładowymi sukcesami możesz zapoznać się tutaj 

Warto zastanowić się, ile wydajemy na diety z Internetu, czy przypadkowe suplementy. Zaczynając współpracę z dietetykiem, mamy pewność, że nie wyrzucimy pieniędzy w błoto i uzyskamy oczekiwane efekty.

Pozostaje więc zaprosić mieszkańców Wieliczki na konsultacje do gabinetu Projekt Zdrowie.

Natalia Kapała: Zapraszam wszystkich bardzo serdecznie. W trakcie spotkania przeprowadzę analizę składu ciała, wykonam badanie poziomu tkanki tłuszczowej, podam wytyczne dotyczące zapotrzebowania kalorycznego organizmu oraz podpowiem, jak zmienić nawyki żywieniowe.

Już dziś możesz zapisać się na bezpłatną konsultację pod numerem telefonu: 572 290 305 lub za pomocą formularza kontaktowego na stronie wieliczka.projektzdrowie.info, lub odwiedź nasz profil na fb i umów się przez Messenger https://www.facebook.com/ProjektZdrowieWieliczka.

PROJEKT ZDROWIE
POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE


E-mail: wieliczka@projektzdrowie.info

ul. H. Sienkiewicza 35,
32-020 Wieliczka
Tel. 572 290 305


 
 
artykuł sponsorowany
 






Dietetyk mgr Natalia Kapała



   




20-lecie kabaretu Neo-Nówka  
Data: 20.11.2021
Lokalizacja: Wieliczka

Kabaret Neo-Nówka świętuje 20-lecie. Popraw sobie humor i zobacz na żywo takie postacie jak: Bogu, Wandzia czy rodzina Paciaciaków. Czegoś takiego jeszcze na polskiej scenie kabaretowej nie było. 20-lecie Kabaretu Neo-Nówka pozytywnie zaskoczy widza.
20-lecie kabaretu Neo-Nówka
Noc Bibliotek 2021  
Data: 08.10.2021
Lokalizacja: Wieliczka

Koncert, warsztaty dla rodziców, warsztaty żywieniowe dla dzieci, projekcja filmu, pokazy sportowe, gry i zabawy rodzinne, spotkanie z Wojciechem Tochmanem, stoiska wzmacniające odporność to tylko niektóre z atrakcji jakie wielicka biblioteka przygotowała dla Państwa na Noc Bibliotek.
Noc Bibliotek 2021