|
|
|
26 listopada członkowie Poniedziałkowego Klubu Seniora wysłuchali wykładu pt.: „Ayurveda – droga do zmiany”. Prowadząca – Dorota Hetmańczyk – Żuchalska wprowadziła słuchaczy w świat medycyny staroindyjskiej
|
Uczestnicy spotkania poznali podstawowe założenia ajurwedy oraz sposoby stosowania jej w codziennym życiu, ponieważ ajurweda to właśnie wiedza o życiu. To nie tylko leczenie chorób, ale zapobieganie im, utrzymanie zdrowia, długowieczności i żywotności. Podstawowym celem tej nauki jest osiągnięcie równowagi i harmonii bez użycia leków chemicznych a wyłącznie za pomocą zrównoważonej diety, leków ziołowych, delikatnych ćwiczeń fizycznych i terapii fizycznych. Seniorzy dowiedzieli się min.: jak dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, zachowując odpowiednie nawyki żywieniowe oraz jak pozbyć się różnych dolegliwości metodami naturalnymi. Spotkanie zakończyło się degustacją specjalnie sporządzonego z naturalnych składników rozgrzewającego napoju imbirowo- cytrynowego.
